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5 LATTE firmati EVAH foods

 

I latte "macchiati" che arrivano d'oltreoceano sono la nostra ultima ossessione. Per la colazione, uno spuntino di metà pomeriggio o un drink della buonanotte ne consumiamo almeno 1/2 tazze tutti i giorni.

Insieme agli infusi senza caffeina e alle flavored water, è uno dei modi migliori per mantenere il corpo idratato durante la giornata e aiutarti ad assumere la giusta quantità di nutrienti. Ma attenzione...

È dimostrato, infatti, che i latticini sono le principali fonti di grassi saturi che ostruiscono le arterie e contribuiscono ad alzare il colesterolo. Ecco perché solitamente preferiamo optare per la versione più sana utilizzando100% LATTE VEGETALE senza zuccheri o additivi aggiunti (meglio ancora se fatti in casa).

Se non puoi fare a meno di consumare latticini, cerca almeno di non consumarlo più di due volte a settimana.

E' possibile realizzare tantissime combinazioni gustose abbinandolo a diversi tipi di tè, caffè o polveri di Superfood (per unire l'utile al dilettevole!) e le 5 ricette sottostanti ne sono la prova. Dai un'occhiata e facci sapere qual è il tuo preferito!

 

1. LATTE ROSA AL COCCO

OTTIMO PER:

- alleviare lo stress

- vitamine

INGREDIENTI:

- 250 ml Latte di cocco (senza grassi)

- 1 cucchiaino EVAH | Essentials Acerola e barbabietola

- 1 cucchiaino di acqua di rose

Per guarnire: un pizzico di cocco grattugiato o petali di rosa commestibili

 

2. LATTE AL CIOCCOLATO E MANDORLE

OTTIMO PER:

- energia

- focus e concentrazione

INGREDIENTI:

- 250 ml Latte di mandorla

- 1 cucchiaino EVAH foods | Sands of Nairobi Elixir

- 1 cucchiaino di sciroppo d'acero

- 1 cucchiaino di burro di mandorle

Per guarnire: mandorle tritate

 

3. GOLDEN MILK

OTTIMO PER:

- sistema immunitario

- benessere della pelle

- digestione

INGREDIENTI:

- 250 ml Latte d'avena

- 1 cucchiaino EVAH foods | Essentials Cannella e Curcuma

- 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere

- 1 cucchiaino di miele grezzo

Per guarnire: un pizzico di noce moscata in polvere

 

4. LATTE PROTEICO

OTTIMO PER:

- pre e post-workout

- focus e concentrazione

- muscoli

INGREDIENTI:

- 250 ml Latte di riso

- 1/2 cucchiaino EVAH foods | Essentials Matcha e Kale

- 1/2 cucchiaino EVAH foods | Essentials Proteine ​​di pisello e canapa

- 1 cucchiaino di miele grezzo

Per guarnire: un pizzico di EVAH | Essentials Matcha & Kale

 

5. MACA LATTE

OTTIMO PER:

- energia

- focus e concentrazione

- tonico

INGREDIENTI:

- 250 ml di latte di soia

- 1 cucchiaino EVAH foods | Essentials Maca e Lucuma

- 1 cucchiaino di sciroppo d'agave

Per guarnire: un pizzico di cannella

 

 

Se hai trovato utile questo articolo e hai già provato la nostra ricetta non dimenticare di condividerla con il tag #myevahskitchen. Non vediamo l'ora di vedere tutte le tue creazioni!


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