Lo sappiamo, è un po' controverso, ma sii onesto, quanti articoli hai letto sulle relazioni tossiche?

Forse eri solo curioso di capire di più sui segnali a cui prestare attenzione, prima di imbatterti in persone che possono ferirti o forse eri davvero consapevole di viverne una.

Al giorno d'oggi, è un argomento piuttosto popolare semplicemente perché ci siamo resi conto che quasi tutti provano sentimenti negativi quando hanno a che fare con le persone, almeno una volta nella vita. Infatti, “relazione” significa letteralmente “il modo in cui due o più persone o cose sono collegate”.

Una connessione non parte sempre in modo naturale e deve essere costruita con un lavoro costante da parte di ENTRAMBE LE PARTI. Pensa solo ai tuoi colleghi, ai tuoi parenti. Non li hai scelti per far parte della tua vita, quindi non puoi affrontarli senza considerare un piccolo sforzo per essere educato, empatico e premuroso.

Quando senti che il tuo affetto è CORRISPOSTO, mantenere un comportamento positivo diventa sempre più facile e ha un effetto benefico nel rafforzare la relazione. Ti senti felice, compreso, libero di mostrare i tuoi veri punti di forza e di debolezza.

Ma... quando non lo è?

Ti ritrovi a provare un profondo SENSO DI DISAGIO. Può succedere che non ti senta libero di esprimere la tua opinione per paura di deluderli o ti senti in colpa per non essere in grado di capire i loro sentimenti nascosti.

Ti sforzi di essere ascoltato o, se lo fa, sembra che tutto ciò che dici sia mal interpretato o frainteso.

Spesso potresti persino sentirti MANIPOLATO. Questo accade perché stai affrontando qualcuno che non è in grado di gestire una discussione, mettendosi sulla difensiva e usando contro di te le tue stesse parole.

Una sola ora in compagnia di quella particolare persona (anche virtualmente) consuma tutte le tue ENERGIE MENTALI e ti fa sentire come intrappolato.

Questo non significa necessariamente che hai a che fare con persone cattive. A volte significa che entrambi semplicemente non condividete la stessa visione o stile di vita.

Nel contesto dell'amore la relazione è ancora più complicata perché (diciamolo) nessuno vuole sbagliare! Ammettere di aver fatto la scelta sbagliata è una delle cose più difficili di sempre. Quindi, lottiamo per mesi, anni, sperando che i nostri sforzi valgano e che le persone cambino grazie a noi, ma ti dico un segreto... non accadrà.

Ma ehi, buone notizie.

Non è così difficile prendere il controllo della situazione, anche quando ti senti disarmato e sopraffatto. Prova a seguire questi 3 passaggi fondamentali:

• Valuta le tue emozioni

Smetti di interrogarti e accetta che le persone sono diverse e hanno esigenze diverse. Te compreso.

Non incolpare te stesso se i loro valori non corrispondono ai tuoi, non puoi farci niente. Non aver paura di parlare con loro e condividere la tua visione.

Se non ottieni il risultato che desideri, iniziare a essere consapevole del potere di te stesso e stabilire dei limiti quando necessario, può aiutarti a prendere le distanze dalle persone che vogliono plasmare te e il tuo mondo a loro immagine.

• Concedi un po' di tempo libero per pensare

Non ti viene chiesto di prendere decisioni immediatamente. Respira. Sii fermo e comunica loro che hai bisogno di un po' di tempo da solo, senza contatti. Normalmente, la maggior parte delle relazioni più strette ha solo bisogno di essere riequilibrata.

Una volta che il tuo cervello è concentrato e chiaro, la soluzione ti verrà in mente molto facilmente.

• Circondati di positività

Devi ricordare a te stesso cosa significa "sentirsi bene". Quindi, FAI COSE!

Prenota una cena fuori in quel nuovo ristorante thailandese, iscriviti a quel corso di aerial yoga, guarda per la 20esima volta il tuo film preferito, chiama quell'amico che vive a Barcellona e pianifica un fine settimana insieme. In breve, assicurati di ricordare cosa significa veramente "felicità". L'insicurezza, la routine e la noia ti fanno coinvolgere con persone con una percezione sfalsata.

Contrariamente a quanto dicono alcune persone, crediamo che le relazioni tossiche siano fondamentali per capire cosa NON VUOI nella tua vita, a un livello più profondo. Questo ti aiuterà a scegliere saggiamente con chi vuoi condividere le tue giornate.

Infatti, dopo essere uscito da uno di essi, ti ritrovi completamente cambiato, pieno di energia e pronto per il prossimo passo. E questa è la spinta più potente per iniziare a vivere la tua vita migliore.

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